هذه الجلسة هي تنسيق جماعية لأربعة أشخاص تسمح لكم بالتقدم معًا في جو ديناميكي. يشمل التدريب الأساسيات الفنية، والعمل الثنائي، ومدربات الدببة، والباوس، وتمارين الكارديو، والتقوية. يتلقى كل مشارك اهتمامًا خاصًا أثناء الاستمتاع بطاقة المجموعة.

تعزز هذه الجلسة المكونة من شخصين التحفيز والتحسين الذاتي. يتضمن العمل تقنيات الملاكم، ومجموعات الثنائي، وكفوف الدببة، والباوس، وتمارين القلب والتقوية. يركز هذا النهج على التقدم المشترك والشدة المشتركة.

هذه الجلسة عبارة عن تمرين فردي يجمع بين الأساسيات التقنية، والتوليفات، وحركات مخلب الدب، وحركات باو، وتمارين الكارديو، والتقوية. تم تصميم كل جلسة للتقدم بالوتيرة التي تناسبك، مع توجيه دقيق من الإحماء الأول إلى الجولة الأخيرة.