هذه تقنية يدوية كلاسيكية، تستخدم عمليات معالجة مثل اللمسات والعجن والضغط. يهدف إلى تخفيف التوتر وتقليل آلام العضلات وتعزيز الاسترخاء العام. وهو مناسب لأولئك الذين يرغبون في حل الانقباضات والحد من التوتر واستعادة الصحة النفسية الجسدية.

تعمل هذه الحركات مباشرة على العضلات وتزيل توترها. تساعد هذه الممارسة على التخلص من السموم، وتريح الجسم ويمنحك شعورًا بالرفاهية. مناسبة لأولئك الذين يرغبون في الحد من التوتر وتحسين وضعية الجسم والشعور باللياقة البدنية.