تركز جلسة الاسترخاء العميق هذه على تقليل توتر الجسم والقلق. سيساعدك ذلك على النوم بشكل أفضل، والهضم بشكل أفضل، وتحسين المزاج بشكل عام. تُعقد هذه الجلسة في شارع فرنسا، نيس.

سترشدك ناتالي في التنفس العميق والتأمل واسترخاء العضلات التدريجي والتصور الإيجابي لتهيئة حالة من الهدوء والراحة. يهدف هذا الملاذ الصغير إلى السماح لك بإعادة ضبط نفسك حتى تتمكن من إعادة التواصل مع نواياك الأساسية. يقام ملاذ اليقظة الذهنية في شارع فرنسا، نيس.

اكتشف وجرب التقنيات العملية لإدارة الإجهاد الزائد في عقلك وجسمك. ستغادر مع أدوات يمكنك تنفيذها في حياتك اليومية لتخفيف تأثير التوتر.

اكتشف فن الشفاء من خلال التوقف مع التقنيات الموجهة، بما في ذلك التنفس والعمل الداخلي واحتضان السكون.