انضم إلى هذه الجلسة مع أفراد العائلة الشباب للتنفس والتواصل والتحرك بطريقة ممتعة قبل الاستمتاع بالاسترخاء الجميل.

تركز جلسة الاسترخاء العميق هذه على تقليل توتر الجسم والقلق. سيساعدك ذلك على النوم بشكل أفضل، والهضم بشكل أفضل، وتحسين المزاج بشكل عام.

ستوجهك ناتالي في التنفس العميق والتأمل واسترخاء العضلات التدريجي والصور الإيجابية لتنمية حالة من الهدوء والراحة. يهدف هذا الملاذ الصغير إلى السماح لك بإعادة التعيين حتى تتمكن من إعادة الاتصال بنواياك الأساسية. .

اكتشف وجرب التقنيات العملية لإدارة الإجهاد الزائد في عقلك وجسمك. ستغادر مع أدوات يمكنك تنفيذها في حياتك اليومية لتخفيف تأثير التوتر.

اكتشف فن الشفاء من خلال التوقف مع التقنيات الموجهة، بما في ذلك التنفس والعمل الداخلي واحتضان السكون.