تم تصميم جلسة اللياقة البدنية هذه للاستمتاع بتجاوز نفسك والتقدم بفعالية في جو ودي. ويرافقها نصائح غذائية لتحقيق نتائج أسرع وأكثر استدامة.

صُممت هذه الجلسة لتنشيط العضلات العميقة بناءً على وزن الجسم، لاستعادة الإحساس بالتحفيز وتحسين التقدم وتجاوز الذات.

باستخدام أساليب حديثة يتم تحديثها بانتظام، يدور هذا البرنامج حول استخدام الأربطة المرنة و TRX، من أجل التقدم الفعال وتحسين الذات بشكل أسهل.

تم إعداد هذا التدريب، المخصص للأشخاص الذين لديهم بالفعل ممارسة رياضية، لزيادة الجهد والرضا إلى أقصى حد.

جلسة المشي النشطة والديناميكية هذه مخصصة لأولئك الذين يرغبون في الجمع بين المفيد والممتع، والجمع بين الرياضة والثقافة.