في جلسة التمدد العميق الشخصية هذه التي تبلغ مدتها 45 دقيقة، سنعمل معًا على إطالة العضلات المشدودة واستعادة الحركة وتهدئة الجهاز العصبي المنهك. بالتوجيه من خلال التعديلات العملية، سنتحرك ببطء من خلال تمارين الإطالة المستهدفة للوركين والعمود الفقري والكتفين، وهي الأماكن التي يحب التوتر أن يتواجد فيها. ستغادر وأنت تشعر بأنك أخف وزنًا وأكثر مرونة وأكثر راحة في جسمك. فخور بك لاختيارك لنفسك.

عد إلى المنزل إلى جسدك في جلسة إعادة الضبط الجسدية الافتراضية هذه التي تستغرق 45 دقيقة. سنتجاوز العقل المشغول ونستخدم تمارين التنفس والحركة الجسدية والتفكير للتخلص من التوتر المتراكم وتنظيم جهازك العصبي. سنستكشف أدوات عملية للخروج من وضع البقاء على قيد الحياة والدخول في حالة من الراحة العميقة. ستغادر مع "بيان طاقة" مخصص للحفاظ على توازنك على المدى الطويل. يمكن حجز هذه الجلسة مرة واحدة للاسترخاء العميق، أو عدة مرات كممارسة متكررة. فخور بك لاختيارك لنفسك.

اعمل معي افتراضيًا لشفاء جسمك وتعميق ممارستك في هذه الجلسة الجسدية الافتراضية الفردية التي تبلغ مدتها 60 دقيقة. استمتع بتوجيه شخصي من المنزل من خلال التدفق الموجه بالتنفس والاسترخاء الجسدي والتمدد العميق. مع تخصيص وقت للتأمل، ستغادر وأنت تشعر بالتواصل العميق. عد إلى هذا المسكن أسبوعًا بعد أسبوع لتعزيز شفائك ورعاية ممارسة مستدامة وطويلة الأجل. فخور بك لاختيارك لنفسك.