يدمج هذا العمل الدقيق والمتعمق التقنيات البطيئة والمدعومة التي تهدف إلى تخفيف التوتر، وتحسين نطاق الحركة المشتركة، وتعزيز التعافي. ويلي ذلك العودة إلى الهدوء.

تتضمن هذه الجلسة التي تركز على الاسترخاء ضربات طويلة وضغطًا للمساعدة في استرخاء العضلات وتهدئة المناطق المتوترة. ويشمل الترحيب واستهداف المناطق ذات الأولوية (الظهر والساقين والكتفين) والعودة إلى الهدوء.

توفر هذه الجلسة عملًا بطيئًا ومستدامًا للطبقات العضلية العميقة لمحاولة تخفيف المناطق شديدة التوتر وتحسين الحركة. وهو تسلسل مستهدف مع العجن والضغط التدريجي، تليه العودة إلى الهدوء.