متابعة رياضية في المنزل بواسطة غابرييل
كما هو الحال في مقالاتي الإذاعية، أقترح جلسات رياضية تحفيزية.
تمت الترجمة آليًا
مدرب شخصي في هييريس
يتم تقديمها في بيتك
تقوية العضلات
$94 ،
1 ساعة
الهدف الرئيسي من هذا التدريب هو زيادة كتلة العضلات. يتم إجراؤها في منزل الشخص.
التدريب الدائري
$94 ،
1 ساعة
هذه الجلسة مستوحاة من التدريب المتواتر عالي الكثافة، وهي طريقة تتناوب بين التمارين القصيرة عالية الكثافة للغاية وفترات التعافي النشط أو السلبي. يعتمد هذا التمرين أيضًا على بروتوكول تاباتا، بالقرب من HIIT. للحصول على تمرين كامل للجسم، تتضمن ورشة العمل تدريبًا متقاطعًا.
تمارين القلب وبناء الجسم
$94 ،
1 ساعة
تجمع هذه الجلسة الهجينة بين أنشطة التحمل والقوة. يهدف هذا التنوع في التمارين إلى تحسين اللياقة البدنية العامة، اعتمادًا على الأهداف أو القيود أو الأمراض لكل منها.
يمكنك مراسلة Gabriel لتخصيص العروض أو إجراء تغييرات عليها.
المؤهلات
8 سنوات من الخبرة
عملت في عيادة للألم وفي مركز للمراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن.
الإنجازات البارزة في مسيرتي المهنية
أدير عمودًا أسبوعيًا مخصصًا للنشاط البدني على راديو كوت فارواز.
التعليم والتدريب
متخصص في النشاط البدني المكيف، أنا أيضًا مدرب معتمد في شركة FFSE.
للمساعدة في حماية مدفوعاتك، استخدم Airbnb دائمًا عند إرسال الأموال إلى المضيفين والتواصل معهم.
معرض الصور
يمكنني ملاقاتك
أسافر إلى الضيوف ضمن منطقة هييريس ولگرد وتولون. يمكنك مراسلتي لحجز الخدمة في موقع مختلف.
أشياء يجب معرفتها
المتطلبات المتعلقة بالضيوف
يستطيع الضيوف بعمر 18 وأكبر الحضور، إجمالي عدد الضيوف 10 ضيوف بحدٍ أقصى.
سهولة الوصول
مراسلة مضيفك للحصول على التفاصيل. معرفة المزيد
سياسة الإلغاء
لاسترداد المبلغ المدفوع بالكامل، يجب الإلغاء قبل 1 يوم على الأقل من موعد البدء.
$94
إلغاء مجاني
يتم التحقق من الخدمات التي يقدمها "المدربون الشخصيون" على Airbnb للتأكد من جودتها
يتم تقييم المدربين الشخصيين بناءً على خبرتهم المهنية وشهادات اللياقة البدنية وسمعتهم في تقديم خدمات متميزة. معرفة المزيد
هل تواجه مشكلة؟