يعالج هذا الصف المناسب للمبتدئين التوتر والاختلالات بمزيج من التنفس والتمدد والتدفق البطيء. تلقَّ توجيهات من خلال سلسلة من وضعيات التأريض والتنفس المتعمد وفترة راحة مهدئة.

ابدأ اليوم بحركة واعية متجذرة في ممارسات تاي تشي. تعزز التمارين البسيطة والسلسة توازن الطاقة والصفاء الذهني والراحة الجسدية. هذه الجلسة مثالية للتأقلم، والتخلص من ضغوط السفر، وإعادة التواصل مع الجسم.

تم تصميم جلسة شفاء الطاقة هذه لاستعادة التوازن إلى العقل والجسم والروح. يتم استخدام البلورات والعلاج العطري والتنفس الموجه معًا لإزالة العوائق النشطة. اختتم بسحب بطاقة أوراكل وكوب من الشاي خلال فترة من التأمل.

دع التوتر يذوب مع سيمفونية من الأوعية الرنانة والأجراس، مصحوبة بروائح العلاج العطري. تتميز هذه الجلسة بالاسترخاء الموجه بمساعدة البلورات وطاقة العمل. بعد ذلك، استرخ مع شاي الأعشاب المهدئ واستمتع بسحب بطاقة أوراكل.

تستخدم هذه الجلسة الفردية بطاقات أوراكل ورؤى الشاكرا والتأمل الداخلي. يتم تضمين إرشادات حول النتائج، وتسجيل الوصول الصحي، والتأكيد الأصلي، والشاي العشبي.