استمتع بهذا العلاج المصغر المهدئ الذي يتضمن أساسًا من التقنيات السويدية الممزوجة بطرائق الاسترخاء الأخرى. وهي مصممة لاستهداف وتعطيل الجهاز الودي (استجابة القتال أو الهروب) وبدء الجهاز نظير الودي (تعزيز الراحة والهضم).

تتضمن هذه الجلسة الأطول وقتًا كافيًا للدخول في حالة أعمق من الاسترخاء. مع أساس من التقنيات السويدية، يتم مزجه مع طرق الاسترخاء الأخرى وهو مصمم لاستهداف وتعطيل الجهاز العصبي الودي (استجابة القتال أو الهروب) وبدء الجهاز العصبي نظير الودي (تعزيز الراحة والهضم).