يركز هذا التمرين، المصمم لجميع المستويات، على بناء القوة وتعريف العضلات من خلال سلسلة من التمارين المستهدفة. يتم توفير جميع المعدات في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل أو في Airbnb.

يوصى به لأولئك الذين يتطلعون إلى حرق السعرات الحرارية وحرق الدهون، ويتضمن هذا البرنامج الديناميكي عالي الكثافة سلسلة من التمارين المصممة لبناء القوة وتحسين القدرة على التحمل. يمكن أن تكون هذه الباقة مناسبة لأي مستوى لياقة بدنية، مع توفير جميع المعدات، سواء في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل أو في مسكن Airbnb.

تُعقد هذه الجلسة في صالة ألعاب رياضية أو في المنزل أو في Airbnb، وهي مناسبة للمبتدئين الذين يرغبون في تعلم كيفية توجيه اللكمات، بالإضافة إلى الملاكمين ذوي الخبرة الذين يسعون إلى تحسين مهاراتهم. يتم توفير جميع المعدات اللازمة، بما في ذلك قفازات الصيد، وسادات الضرب، وقفازات الملاكمة.