بناء القوة وتعزيز القدرة على التحمل وتحسين الحركة في تمرين جماعي ممتع وديناميكي لجميع مستويات اللياقة البدنية. استمتع بالطاقة الداعمة للتدريب معًا - مع دفع الفريق إلى الأمام. ما يصل إلى 6 مشاركين في موقعي في وسط مدينة سنوكوالمي، و5–8 جلسات في المنزل (إذا سمحت المساحة)، وما يصل إلى 25 لفعاليات الشركات الخاصة.

جرب تدريب القوة للمجموعات الصغيرة في بيئة داعمة ومبرمجة عن قصد. تركز هذه الفصول على التقنية المناسبة والقوة الوظيفية والعمل الأساسي المركز لمساعدتك على التحرك بشكل أفضل والشعور بالقوة. كل جلسة قابلة للتطوير لجميع مستويات اللياقة البدنية ومدعومة بأجواء جماعية داعمة. تتضمن الباقة 5 فصول دراسية، والتي يمكن استردادها لجلسات جماعية صغيرة مع ما يصل إلى 6 مشاركين في موقع وسط مدينة سنوكوالمي أو 5–8 لجلسات في المنزل (إذا سمحت المساحة).

مجموعتك هي التي تتخذ القرارات! اختر من بين تمارين HIIT أو تمارين القوة أو تمارين التحمل أو تمارين عضلات الجذع أو تمارين المرونة للحصول على تجربة تمرين مخصصة. تتميز كل جلسة بأنها عالية الطاقة، وقابلة للتطوير لجميع مستويات اللياقة البدنية، ومصممة للحفاظ على متعة الأشياء وتحديها ودعمها. سواء في موقعي في وسط مدينة سنوكوالمي (حتى 6 مشاركين)، أو في المنزل (5–8 حسب المساحة)، أو في الفعاليات الخاصة/الخاصة بالشركات (حتى 25)، يختار طاقمك التركيز، وسأحضر الخبرة.