الإحماء، وحركة المفاصل، وتقوية وتناغم العضلات. توفر الجلسة الكاملة إمكانية الإحماء إما بالإيقاع أو بالتمدد، ونواصل بإجراء تقييم عام لإعداد قوة العضلات المناسبة والمرونة والقوة إذا لزم الأمر، وننهي كل جلسة بتمرين استرخاء يسمح للعضلات بالاسترخاء، وقلوبنا لاستئناف النشاط الطبيعي. جميع جلساتي مصممة خصيصًا لاحتياجاتك. مع ابتسامة.

الاسترخاء، التطهير، الطاقة، الاسترخاء، إزالة السموم، المرونة. أتكيف مع احتياجاتك، فمن الممكن ممارسة فينياسا، هاثا الديناميكية، القوية والصلبة، نيدرا، الاسترخاء والاسترخاء، فلو يوغا، التسلسل على الإيقاع الموسيقي، بطيئة ولطيفة، يين يوغا للاسترخاء العضلات والتعبير، العقل، الأعضاء بشكل عام، اليوغا التصالحية، التصالحية للغاية، مهدئة للغاية، وكذلك الاسترخاء النشط من خلال الحركات البطيئة، المطولة، تتخللها التنفس.