بمزج حكمة اليوغا التقليدية مع الممارسات الحديثة، أقدم جلسات شاملة تعزز القوة والمرونة والسلام الداخلي. بفضل خبرتي الواسعة في Kaivalyadham وS-VYASA وMDNIY ودرجة الماجستير في اليوغا، أحظى بأكثر من 4 سنوات من الخبرة في التدريس في جميع أنحاء الهند وإندونيسيا. تدمج فصولي بين أشتانجا، وهاثا، وفينياسا، وباور، وين، والتأمل، المصممة لتناسب الاحتياجات الفردية لحياة متوازنة في عالم اليوم المزدحم.

يُعدّ التدريب بوزن الجسم طريقة طبيعية وفعالة لبناء القوة والتحمل والمرونة دون الحاجة إلى المعدات. من خلال حركات مثل تمارين الضغط وتمارين القرفصاء وتمارين البلانك والتدفقات الوظيفية القائمة على اليوغا، أرشد الطلاب إلى استخدام أجسامهم كمقاومة للياقة البدنية المتوازنة. يحسن هذا التدريب التنقل والاستقرار الأساسي والقدرة على التحمل بشكل عام مع القدرة على التكيف للمبتدئين والممارسين المتقدمين، مما يجعله ممارسة مستدامة وتمكينية للحياة اليومية.