لا يقتصر تمرين البيلاتيس على الحصيرة فحسب — بل يحدث السحر الحقيقي على المعدات. بفضل النوابض التي توفر الدعم والتحدي بتوازن مثالي، ستتحرك بشكل أفضل، وستشعر بالقوة، وستعيش براحة أكبر. نتدرب في الغالب على جهاز Reformer لما يتميز به من تنوع وقدرته على تحقيق النتائج، لكننا ندمج أجهزة أو أدوات أخرى كلما احتجنا إلى ذلك للحفاظ على التجديد والمرح والملاءمة التامة لأهدافك — حتى يواجه جسمك دائمًا تحديات ولا يشعر بالملل أبدًا.

تركز هذه الجلسة على لف اللفافة باستخدام طريقة Fascianator لتقليل التوتر وتحسين الحركة وتعزيز الوعي بالجسم. إلى جانب تمارين الإطالة المستهدفة على أجهزة البيلاتيس مثل جهاز الإصلاح أو الكرسي أو برميل السلم، يتم تصميم كل جلسة وفقًا لاحتياجاتك. يساعد هذا النهج في تقليل التصلب ودعم التعافي واستعادة الحركة المتوازنة والفعالة.

يتم تصميم جلسات البيلاتيس الخاصة وفقًا لجسمك وأهدافك واحتياجاتك. باستخدام أجهزة متخصصة مثل جهاز «ريفورمر» والكرسي وغيرها، ستتلقى إرشادات فردية وتصحيحات دقيقة وستتمكن من تحسين وضعية الجسم وبناء القوة ومنع الإصابات. مثالية للمبتدئين أو للتعافي أو لأي شخص يرغب في تحقيق تقدم أسرع وأكثر أمانًا ونتائج أعمق.