مثالية للمبتدئين! في هذه الجلسة، ستتعلم الوضعيات الأساسية، وتمارين التنفس الهادئة، وتقنيات اليقظة الذهنية البسيطة التي يمكنك إدخالها في حياتك اليومية.

ابدأ يومك بتدفق اليوغا الصباحي اللطيف لجميع المستويات، ثم استمتع بوجبة إفطار مغذية وشاي هندي أصيل.

حوّل لحظاتك الخاصة إلى ذكريات ذات مغزى من خلال تجربة يوغا جماعية مخصصة للاحتفالات مثل حفلات استقبال مولود جديد أو أعياد الميلاد أو أي تجمع بهيج. تمزج هذه الجلسة اللطيفة والممتعة والتي تركز على القلب بين الحركة والتنفس والاسترخاء.