تهدف جلسة البيلاتس هذه إلى تقوية وضعية الجسم والتنفس والحركة، سواء كنت في المنزل أو في الاستوديو أو في الفيديو. يسمح لك هذا العمل المتعمق باستعادة التوازن، وتخفيف التوتر، وتنمية وعي مستدام بالجسم.

جلسة البيلاتس هذه هي مجموعة صغيرة (1-3 أشخاص) في المنزل أو الاستوديو أو الفيديو. تركز هذه الممارسة على تقوية المركز والتنقل والتنفس والمحاذاة، وتساعد على تطوير القوة والتوازن والرفاهية، مع تنمية وعي أفضل بالجسم.

سواء كان ذلك من أجل أداء مهمة أو لمجرد الاستمتاع بالركض، يمكنك الحصول على إرشادات دقيقة ومتخصصة للركض أو الجري أو التمارين الفنية، لتتمكن من التقدم بثقة وكفاءة.

اكتشف جوهر البيلاتس من خلال العمل على إصلاح النظام وآلاته. استمتع بدروس فردية أو ثنائية أو ثلاثية في استوديوهات مختارة في قلب مرسيليا. تقدم كل جلسة إرشادات محددة وتقدمًا متعمقًا.

اختر تركيبة من 5 فصول دراسية للتأهل للحصول على سعر تفضيلي لكل جلسة. تركز كل جلسة على تمارين البيلاتس على السجادة، سواء في المنزل أو في الهواء الطلق أو في الاستوديو.

اختر تركيبة من 5 جلسات على جهاز الإصلاح للاستمتاع بسعر تفضيلي لكل جلسة. تقع هذه في استوديو في وسط مرسيليا.