سواء كنت بمفردك أو مع شريك، يركز تدريب كمال الأجسام هذا على زيادة الكتلة العضلية، والتناغم، والهيئة، والتعزيز العام. تعلم تقنيات محددة للتقدم بأمان. هذا التمرين متاح لجميع المستويات.

اعمل على الحركة والمرونة والتنفس لتحرير التوتر وتحسين اتساع المفاصل واستعادة التوازن العام. هذا التدريب الذي يركز على الوضعية والاسترخاء والرفاهية المستدامة مثالي للوقاية من الألم اليومي.

اكتشف الملاكمة في بيئة محفزة وآمنة. تركز الجلسة على التقنية وتمارين الكارديو والقوة والتنسيق. تحسين القدرة على التحمل وخفة الحركة والثقة أثناء حرق أكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية. هناك تمرين كامل، يجمع بين المتطلبات والمتعة والتغلب.