جلسة ديناميكية تمزج بين تسلسلات اليوغا وعناصر البيلاتس، لبناء القوة وتقوية العضلات. يليه تمدد عميق لدعم التعافي والمرونة. مثالي لبدء اليوم بالطاقة! مناسب للمبتدئين مشمول: تأمل موجه، وتمارين التنفس، وممارسة يوغا مخصصة، وسجادة يوغا، وأدوات مساعدة

جلسة يوغا تمنحك شعورًا جيدًا تجمع بين تمارين التنفس وتسلسل يوغا سلس لدعم حركة الجسم بالكامل. يركز على خلق مساحة في الجسم والعقل، وهو طريقة مثالية لبدء يومك أو إنهائه. مشمول: تأمل موجه، وتمارين التنفس، وممارسة يوغا مخصصة، وسجادة يوغا، وأدوات مساعدة مناسب للمبتدئين

تمرين لطيف ومريح مستوحى من اليين يوغا، يركز على الإطالة العميقة والحركة. يتم الحفاظ على الوضعيات لفترات أطول للمساعدة في تقليل التوتر وتحسين المرونة. مناسب للمبتدئين مشمول: تأمل موجه، وتمارين التنفس، وممارسة يوغا مخصصة، وسجادة يوغا، وأدوات مساعدة

اجعلي احتفال ما قبل الزواج الخاص بك لا يُنسى أكثر من خلال جلسة يوغا في مكان إقامتك على Airbnb! سواء كنت بحاجة إلى التعافي بعد قضاء ليلة في الخارج، أو بدء اليوم بالحركة، أو الاسترخاء عند غروب الشمس، فسأصمم الدرس وفقًا لمستوى مجموعتك ومزاجها. اضحكوا وتحركوا وتواصلوا مجددًا واستمتعوا بلحظة خاصة معًا! مشمول: التأمل الموجه، وتمارين التنفس، وممارسة اليوغا المخصصة، وقراءة بطاقات أوراكل، وتدليك الرأس بالزيوت الأساسية، وحصائر اليوغا، والأدوات المساعدة. مناسب للمبتدئين

جلسة يوغا لطيفة مصممة لدعم الحركة والتوازن وصحة المفاصل للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. يتم تكييف التسلسلات وفقًا لقصة جسمك واحتياجاته، باستخدام الأدوات المساعدة للراحة والدعم. مساحة آمنة ومرحبة للتحرك بعناية. تشمل: تأمل موجه، وتمارين تنفس، وممارسة يوغا مخصصة، وسجادة يوغا، وأدوات مساعدة مناسبة للمبتدئين

تجربة صحية مخصصة تجمع بين تمارين التنفس والتأمل واليوغا والعلاج بالصوت والعلاج بالروائح والضغط بالأصابع والشاي العشبي. يتم تصميم كل جلسة وفقًا لاحتياجاتك، مع سلسلة يوغا تركز على الشاكرا مصممة لتقليل التوتر واستعادة الطاقة. مشمول: تأمل موجه، وتمارين التنفس، وممارسة يوغا شخصية، والاسترخاء مع الأوعية الرنانة، والعلاج بالروائح، وتدليك الرأس، وشاي عشبي، وسجادة يوغا، وأدوات مساعدة مناسب للمبتدئين