تدريب يوجا خاص والعافية الشاملة
أصمم جلسات يوغا مخصصة مصممة خصيصًا لاحتياجاتك، حيث أمزج بين الحركة والتنفس وتنظيم الجهاز العصبي. 5 سنوات من الخبرة كمدرب يوغا شخصي وفي استوديوهات يوغا رائدة.
تمت الترجمة آليًا
مدرب شخصي في بويرتو إسكونديدو
يتم تقديمها في بيتك
القوة والتمدد
جلسة ديناميكية تمزج بين تسلسلات اليوغا وعناصر البيلاتيس، لبناء القوة وتقوية العضلات. تليها تمارين تمدد عميقة لدعم التعافي والمرونة. مثالية لبدء اليوم بالطاقة!
مناسبة للمبتدئين
$35 $35 للضيف
، 1 ساعة
الحركة والتنفس
جلسة يوغا تمنحك شعورًا جيدًا تجمع بين تمارين التنفس وتسلسل يوغا سلس لدعم حركة الجسم بالكامل. يركز على خلق مساحة في الجسم والعقل، وهو طريقة مثالية لبدء يومك أو إنهائه.
مناسب للمبتدئين
$35 $35 للضيف
، 1 ساعة
تمارين الإطالة العميقة
تمرين لطيف ومريح مستوحى من اليين يوغا، يركز على الإطالة العميقة والحركة. يتم الحفاظ على الوضعيات لفترات أطول للمساعدة في تقليل التوتر وتحسين المرونة.
$35 $35 للضيف
، 1 ساعة
التنقل للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا
جلسة يوغا لطيفة مصممة لدعم الحركة والتوازن وصحة المفاصل للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. يتم تكييف التسلسلات وفقًا لقصة جسمك واحتياجاته، باستخدام الأدوات المساعدة للراحة والدعم. مسكن آمن ومرحّب يمكنك التنقل فيه بعناية.
مناسب للمبتدئين
$41 $41 للضيف
، 1 ساعة
إعادة ضبط الطاقة والجهاز العصبي
تجربة صحية مخصصة تجمع بين تمارين التنفس والتأمل واليوغا والعلاج بالصوت والعلاج بالروائح والضغط بالأصابع والشاي العشبي. يتم تصميم كل جلسة وفقًا لاحتياجاتك، مع سلسلة يوغا تركز على الشاكرا مصممة لتقليل التوتر واستعادة الطاقة.
مناسب للمبتدئين
$47 $47 للضيف
، 1 ساعة 30 دقيقةً
يمكنك مراسلة Zoé لتخصيص العروض أو إجراء تغييرات عليها.
المؤهلات
4 سنوات من الخبرة
عضو في فريق التدريس في استوديو ماريا لليوغا، وهو مكان رائد لممارسة اليوغا في بويرتو إسكونديدو
الإنجازات البارزة في مسيرتي المهنية
قمت بتدريس الوحدات الأساسية خلال تدريبات المعلمين المعتمدين من تحالف اليوغا كانامي أندرسون
التعليم والتدريب
RYT 200 معلمة يوغا مسجلة - معتمدة من Yoga Alliance
معرّف السجل: 454151
للمساعدة في حماية مدفوعاتك، استخدم Airbnb دائمًا عند إرسال الأموال إلى المضيفين والتواصل معهم.
معرض الصور
يمكنني ملاقاتك
أذهب إلى موقع الضيوف في نطاق المنطقة الموضحة على الخريطة. يمكنك مراسلتي لحجز الخدمة في موقع مختلف.
أشياء يجب معرفتها
المتطلبات المتعلقة بالضيوف
يستطيع الضيوف بعمر 12 وأكبر الحضور.
سهولة الوصول
مراسلة مضيفك للحصول على التفاصيل. معرفة المزيد
سياسة الإلغاء
لاسترداد المبلغ المدفوع بالكامل، يجب الإلغاء قبل 1 يوم على الأقل من موعد البدء.
$35 بدءًا من $35 للضيف
إلغاء مجاني
يتم التحقق من الخدمات التي يقدمها "المدربون الشخصيون" على Airbnb للتأكد من جودتها
يتم تقييم المدربين الشخصيين بناءً على خبرتهم المهنية وشهادات اللياقة البدنية وسمعتهم في تقديم خدمات متميزة. معرفة المزيد
هل تواجه مشكلة؟