تمرين اليوجا والتأمل المخصص وقت الغروب
تجربة سحرية لتعيدك إلى نفسك.
تحرك بشكل ترميمي، واستقر في السكون بينما يتكشف غروب الشمس وتستمتع بإطلالة فريدة على بولدر.
نرحب بجميع الأشخاص ومستويات الخبرة.
تمت الترجمة آليًا
مدرب شخصي في بولدر
يتم تقديمها في بيتك
تمرين بيلاتس على جهاز الإصلاح 1:1
$100 $100 للضيف
، 1 ساعة
احجز فصلًا خاصًا مخصصًا بقيادة نيكول أو جلستك الموجهة ذاتيًا على جهاز إصلاح بيلاتيس عالي الجودة مستوحى من Lagree Megaformer.
بالنسبة للفصول الفردية، سنعمل مع مستوى قدرتك الحالي، مع التعديل لاستيعاب أي إصابات أو تخصيصات. يمكن تضمين اليوجا وتدريب القوة الإضافية بالأوزان.
إذا كنت مجموعة من شخصين أو 3 أشخاص، يمكننا إنشاء دائرة من التدريب على القوة والقلب، بالتناوب على استخدام جهاز الإصلاح.
ممارسة اليوغا مع إطلالة على غروب الشمس
$110 $110 للضيف
الحد الأدنى للحجز $175
1 ساعة
سننشئ تدفق اليوغا حول أهدافك وقدرتك على بناء حركتك البدنية وخفة الحركة الروحية، والاستقرار في التأمل، والاستمتاع بإطلالة غروب الشمس على بولدر من السطح.
اليوغا المخصصة في موقعك
$150 $150 للضيف
الحد الأدنى للحجز $300
1 ساعة
تمرين يوغا مصمم حول أهدافك وقدراتك الشخصية أو الجماعية. يسعدنا تضمين تأمل حول موضوع ترغب في استكشافه.
تدريب القوة في موقعك
$175 $175 للضيف
الحد الأدنى للحجز $300
1 ساعة
سننشئ روتينًا لتدريب القوة مصممًا حول أهدافك وقدراتك وإما معداتك الحالية أو الحد الأدنى من المعدات المقترحة.
تدريب القوة المخصص
$199 $199 للضيف
الحد الأدنى للحجز $200
1 ساعة
سننشئ دائرة تدريب على القوة مصممة حول أهدافك وقدرتك التي يمكنك الاستمرار فيها في المنزل بأقل قدر من المعدات.
يمكنك مراسلة Nicole لتخصيص العروض أو إجراء تغييرات عليها.
المؤهلات
15 سنةً من الخبرة
مؤسس ALTER Spirited Fitness، والمدرب الرئيسي المؤسس في Peloton وiFit
الإنجازات البارزة في مسيرتي المهنية
4x - Ironman، مدرس في مهرجان Wanderlust، متحدث رئيسي
التعليم والتدريب
بكالوريوس في علم الأحياء من جامعة جنوب كاليفورنيا، 4 درجات ماجستير، تدريب معلمي اليوجا من Pure Yoga
للمساعدة في حماية مدفوعاتك، استخدم Airbnb دائمًا عند إرسال الأموال إلى المضيفين والتواصل معهم.
معرض الصور
يمكنني ملاقاتك
أسافر إلى الضيوف ضمن منطقة بولدر. يمكنك مراسلتي لحجز الخدمة في موقع مختلف.
يمكنك أيضًا زيارتي في:
بولدر, كولورادو, 80304
أشياء يجب معرفتها
المتطلبات المتعلقة بالضيوف
يستطيع الضيوف بعمر 18 وأكبر الحضور.
سهولة الوصول
مراسلة مضيفك للحصول على التفاصيل. معرفة المزيد
سياسة الإلغاء
لاسترداد المبلغ المدفوع بالكامل، يجب الإلغاء قبل 1 يوم على الأقل من موعد البدء.
$100 بدءًا من $100 للضيف
إلغاء مجاني
يتم التحقق من الخدمات التي يقدمها "المدربون الشخصيون" على Airbnb للتأكد من جودتها
يتم تقييم المدربين الشخصيين بناءً على خبرتهم المهنية وشهادات اللياقة البدنية وسمعتهم في تقديم خدمات متميزة. معرفة المزيد
هل تواجه مشكلة؟