جلسة مخصصة ومركزة مبنية على أهدافك وراحتك.. ستتعلم كيفية تحسين آليات جسمك — تحسين الحركة والاستقرار والتحكم، مع تقوية الروابط الضعيفة، واستعادة التوازن من خلال التنفس المستهدف والعمل على المحاذاة. صُممت لليوغا لأي شخص يريد النهوض والتحرك، أو الاسترخاء والتمدد، فهي تلبي احتياجاتك أينما كنت وتحرّكك إلى الأمام.

يوفر هذا التمرين الخاص روتينًا مركزًا ومنشطًا مبنيًا بالكامل من حولك. يتم التدريب على كل حركة من حيث الشكل والقوة والتحكم — وهي صعبة بما يكفي للشعور بالإنجاز، ولكنها قابلة للتكيف مع أي مستوى. اكتسب الثقة والقوة والتواصل مع حركات جسمك. سواء كنت مسافرًا بمفردك أو كنت مع شريكك أو مع الأصدقاء، فإن الأمر لا يتعلق بالمنافسة، بل يتعلق باكتشاف ما تشعر به القوة وقضاء وقت ممتع.

تجربة هادئة ومريحة تجمع بين اليوغا الموجهة والتدليك اليدوي. سنبدأ بحركة لطيفة لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر، يليها تدليك مخصص مصمم للتخلص من الشد واستعادة الراحة. إنه مزيج متوازن من الحركة والتعافي — مثالي لتخفيف التوتر أو التعافي أو ببساطة أخذ استراحة من اليوم. مثالية للأفراد أو الأزواج الذين يبحثون عن الاسترخاء المطلق.