تحسين قدراتك على الحياة اليومية، وكذلك وضعية الجسم والمرونة والتنسيق وتنظيم الحركات، لتحقيق كفاءة أكبر في المهام اليومية وتحقيق معرفة أكثر دقة بالجسم والعواطف.

تستعيد الحركة وخفة الحركة والإدراك الذاتي من خلال الوعي بالجسم بتقنيات بسيطة وعملية. مناسب لجميع الأعمار، ولا يتطلب سوى الحد الأدنى من الحركة ويمكن للشخص الاستلقاء أو الجلوس.

استفد من هذا المزيج من طريقة فيلدنكرايس واليقظة التي لا تعمل فقط على تحسين الوضعية والمرونة والتنسيق وتنظيم الحركة، ولكن أيضًا لتعلم كيفية الوصول إلى اليقظة من خلال تمارين التنفس والتأمل.

تحسين قدراتك على الحياة اليومية، وكذلك وضعية الجسم والمرونة والتنسيق وتنظيم الحركات، لتحقيق كفاءة أكبر في المهام اليومية وتحقيق معرفة أكثر دقة بالجسم والعواطف. مطلوب مستوى أدنى من الحركة للاستلقاء أو الجلوس

تستعيد الحركة وخفة الحركة والإدراك الذاتي من خلال الوعي بالجسم بتقنيات بسيطة وعملية. مناسب لجميع الأعمار، ولا يتطلب سوى الحد الأدنى من الحركة ويمكن للشخص الاستلقاء أو الجلوس.

استمتع بجلسة تكامل وظيفي حصرية على نقالة، لفهم آلية الحركة وتحسين الوعي بالجسم. حسّن قدراتك على الحياة اليومية والوضعية والمرونة والتنسيق.