تدريب اللياقة البدنية الوظيفية مع هيلينا
لعبت كرة السلة كمحترف وفزت بالبطولة الأوروبية 4 مرات وحصلت على ميدالية في الألعاب الأولمبية للشباب.
تمت الترجمة آليًا
مدرب شخصي في لوس أنجلوس
يتم تقديمها في بيتك
خيار القوة والتكييف
$100 $100 للضيف
، 1 ساعة
هذا التمرين مناسب لجميع مستويات اللياقة البدنية ويبدأ بالإحماء الديناميكي، ثم ينتقل إلى تمرين القوة المركزة. ستشعر بالقوة والنشاط بعد استخدام منعم الشعر. يمكن أن يتم التدريب إما في منزل الضيف أو في حديقة قريبة، أو اختيار صالة ألعاب رياضية في وسط المدينة (Crossfit Muse) أو في غرب هوليوود (Brick Fitness) مقابل 30 دولارًا إضافيًا. يتم توفير جميع المعدات دون أي رسوم إضافية.
حزمة التنقل وإعادة التأهيل
$100 $100 للضيف
، 1 ساعة
يمكن لأي شخص الاستمتاع بهذا التدريب الذي يركز على التدريبات النشطة، وأعمال الاستقرار، والتمددات التي يقودها التنفس والمصممة لتحسين المرونة، وصحة المفاصل، والتحكم في الجسم. كما تعمل الحركات المتعمدة على تسريع وقت التعافي بعد الإصابات، بهدف منعها. يتم توفير جميع المعدات مجانًا في منزل الضيف أو في حديقة قريبة، أو اختر وسط المدينة (Crossfit Muse) أو في غرب هوليوود (Brick Fitness) مقابل 30 دولارًا إضافيًا.
تدريب كرة السلة
$150 $150 للضيف
، 1 ساعة
حسّن مهاراتك في كرة السلة من خلال جلسة تدريب خاصة تركز على التسجيل، والتعامل مع الكرة، وتدريبات المراوغة، والتسجيل من الحافة، وفهم مواقف اللعبة، والمزيد. تُعقد جميع الجلسات في الحدائق المحلية أو في بيت الضيف الخاص أو الفناء الخلفي، مع توفير جميع المعدات اللازمة دون أي تكلفة إضافية. سيساعدك هذا التدريب، المصمم لجميع الأعمار ومستويات المهارة، على بناء الثقة وتحسين أسلوبك ورفع مستوى أدائك في الملعب.
يمكنك مراسلة Helena لتخصيص العروض أو إجراء تغييرات عليها.
المؤهلات
12 سنةً من الخبرة
بصفتي لاعبًا محترفًا سابقًا، أقوم بتدريب كرة السلة والقوة والأداء، و كروس فيت، وأكثر من ذلك.
الإنجازات البارزة في مسيرتي المهنية
كنت في فريق كرة السلة الذي فاز بالميدالية البرونزية في عام 2014، بالإضافة إلى أنني كنت من بين اللاعبين الذين تم اختيارهم في الجولة الأولى من مسابقة كرة السلة، وحصلت على جائزة أفضل لاعب.
التعليم والتدريب
لعبت كرة السلة في القسمين الأول والثاني أثناء دراستي في أكاديمية جامعة الفنون.
للمساعدة في حماية مدفوعاتك، استخدم Airbnb دائمًا عند إرسال الأموال إلى المضيفين والتواصل معهم.
معرض الصور
التقييم 5.0 نجمة من 5، بناءً على 1 تقييم
0 من أصل 0 عنصر ظاهر
يمكنني ملاقاتك
أسافر إلى الضيوف ضمن منطقة لوس أنجلوس وأفالون وماليبو وKagel Canyon. يمكنك مراسلتي لحجز الخدمة في موقع مختلف.
يمكنك أيضًا زيارتي في:
لوس أنجلوس, كاليفورنيا, 90015
أشياء يجب معرفتها
المتطلبات المتعلقة بالضيوف
يستطيع الضيوف بعمر 18 وأكبر الحضور.
سهولة الوصول
مراسلة مضيفك للحصول على التفاصيل. معرفة المزيد
سياسة الإلغاء
لاسترداد المبلغ المدفوع بالكامل، يجب الإلغاء قبل 1 يوم على الأقل من موعد البدء.
$100 بدءًا من $100 للضيف
إلغاء مجاني
يتم التحقق من الخدمات التي يقدمها "المدربون الشخصيون" على Airbnb للتأكد من جودتها
يتم تقييم المدربين الشخصيين بناءً على خبرتهم المهنية وشهادات اللياقة البدنية وسمعتهم في تقديم خدمات متميزة. معرفة المزيد
هل تواجه مشكلة؟