تمرين كامل للجسم لتقوية الجسم مصمم خصيصًا لأهدافك ومستوى لياقتك البدنية. باستخدام الأوزان الحرة والآلات وحركات وزن الجسم، سنبني القوة ونعزز الثقة ونتحرك لتحقيق هدف - كل ذلك في مساحة خاصة وشاملة مع تدريب شخصي.

ستنضم إلى داني في تمرين ديناميكي على نمط الدائرة يمزج بين تمارين القوة وتمارين القلب والقدرة على التحمل. تم تصميم كل جلسة لتلبية جميع مستويات اللياقة البدنية - سواء كنت جديدًا على التمرين أو رياضيًا متمرسًا. تتخصص داني في التعديلات والتقدم المتقدم، مما يضمن حصول كل مشارك على تمرين صعب ولكنه سهل الوصول إليه.

تعلم أساسيات الرفع الميت، ومقعد البدلاء، والقرفصاء مع إرشادات الخبراء. ابنِ الثقة، وارفع بأمان، واترك ناشفيل تشعر بأقوى ما لديك.