اليوجا الهوائية هي ممارسة لطيفة ولكنها قوية تعمل على تخفيف الضغط عن العمود الفقري، وتحسين وضعية الجسم، وتقوية عضلات الجذع، وتحرير التوتر. ستشعر بأنك أخف وزناً وأكثر اتساقاً واسترخاءً بعد كل حصة لست بحاجة إلى أي خبرة سابقة لتجربة هذا الفصل — إنه مثالي للمبتدئين! إذا كنت أكثر خبرة، فنحن نقدم أيضًا دروسًا ديناميكية يرجى ملاحظة: يتم عقد هذا الفصل في مجموعة وباللغة الإسبانية للفصول باللغة الإنجليزية أو الروسية أو الأوكرانية، يرجى التحقق من الخيارات الأخرى في الاستوديو الخاص بنا

جلسة يوجا هوائية خاصة أو جلسة تمارين إطالة مصممة لشخصين أو أكثر. باستخدام الأرجوحة، نركز على تخفيف ضغط العمود الفقري، وتحسين وضعية الجسم، والتمدد العميق، والقوة الأساسية، والاسترخاء العاطفي. مناسبة لجميع المستويات، تحرك بالسرعة التي تناسبك مع الاستمتاع بالاهتمام الشخصي والشعور المهدئ والطيران الخفيف الذي يعيد الجسم والعقل. تتوفر الفصول الدراسية باللغات الإنجليزية والإسبانية والأوكرانية والروسية.

جلسة يوجا هوائية خاصة أو جلسة تمارين إطالة مصممة خصيصًا لك. باستخدام الأرجوحة، نركز على تخفيف ضغط العمود الفقري، وتحسين وضعية الجسم، والتمدد العميق، والقوة الأساسية، والاسترخاء العاطفي. مثالية للمبتدئين أو أي شخص يحتاج إلى اهتمام شخصي. تحرك بالسرعة التي تناسبك، وتخلص من التوتر، واستمتع بالشعور المهدئ والطيران الخفيف الذي يعيد الجسم والعقل إلى طبيعتهما. تتوفر الفصول الدراسية باللغات الإنجليزية والإسبانية والأوكرانية والروسية.