جلسة يوغا خاصة مع أهداف شخصية، وتعميق تقنيات التنفس، والاسترخاء الموجه. اختر النمط الذي يناسبك أو يناسب مجموعتك: هاثا، فينياسا، أشتانجا يوغا، يين ودع نفسك تستمتع بتجربة السفر.

جلسة بيلاتيس على جهاز Reformer، وهو جهاز ديناميكي يدربك بأمان على العناية بصحة الجسم بشكل عام. استمتع بالتواصل مع الآخرين أثناء الاجتماعات الفردية.

جلسة تهدف إلى تحسين وضعية الجسم من خلال تمارين التقوية والحركة. منع وإبطاء تطور الأمراض التنكسية، وتقليل توتر العضلات والمفاصل، وتقوية الجسم بلطف للوصول إلى حالة من الرفاهية العامة. مناسب للجميع، سواء لجلسة إعادة التوازن أو كبداية لرحلة.

جلسة يوغا خاصة في البيت مع أهداف مخصصة لك أو لمجموعة من الأصدقاء. مثالية للرفاهية اليومية، فهي تخلق تماسكًا مع مجموعتك من خلال مشاركة نشاط الاستماع والرفاهية، بالإضافة إلى أنها تحسن مرونتك وستكون أقوى وأكثر وعيًا.