هل أنت في المدينة لحضور فعالية خاصة؟ خصص وقتًا لزيادة معدل ضربات قلبك! من خلال الجمع بين تمارين الحركة والقوة والتمارين عالية الكثافة المتقطعة (HIIT)، نرحب بجميع الأجناس ومستويات اللياقة البدنية في هذه الجلسة الجماعية الصغيرة التي تقودها شدو فيتنس، مدربة شخصية معتمدة ومتخصصة في تدريب النساء! تتضمن كل جلسة مدتها 60 دقيقة تمرينًا موجهًا لكامل الجسم يتم تعديله وفقًا للاحتياجات الفردية لكل شخص. سنركز على الشكل ولياقة البدن والمرح! تدرب في نادي Fremont Health Club أو في الموقع الذي تفضله (على مسافة 20 ميلاً من سياتل).

هل أنت في المدينة لحضور فعالية خاصة؟ خصص وقتًا لزيادة معدل ضربات قلبك! من خلال الجمع بين تمارين الحركة والقوة والتمارين عالية الكثافة المتقطعة (HIIT)، نرحب بجميع الأجناس ومستويات اللياقة البدنية في هذه الجلسة الفردية التي تقودها ShdoFitness، وهي مدربة شخصية معتمدة ومتخصصة في تدريب النساء! تتضمن كل جلسة مدتها 60 دقيقة تقييمًا شخصيًا (الخمس عشرة دقيقة الأولى اختيارية) وتمارين موجهة لكامل الجسم مصممة لتلبية احتياجاتك الفردية. تدرب في نادي Fremont Health Club أو في الموقع الذي تفضله (على مسافة 20 ميلاً من سياتل).