استمتع بالدفء في غرفة تبلغ درجة حرارتها 90 درجة حيث يمتزج التنفس والحركة لخلق تجربة قوية لبناء القوة.

انغمس في درس سلس ورشيق في غرفة مريحة بدرجة حرارة 75 درجة. يجمع هذا الصف بين التنفس والحركة بسلاسة.

يقدم هذا الصف، المستوحى من أسلوب اليوغا التقليدي أشتانغا، طريقة فعالة لبناء القوة البدنية والمرونة العقلية.

استفد من تمارين البيلاتس المنشطة التي تركز على تقوية عضلات البطن وأسفل الظهر وقاع الحوض والوركين والأرداف.

بناء القوة والقدرة على التحمل مع تمرين على شكل دائرة يجمع بين تمارين وزن الجسم والأوزان الحرة. جهّز جسمك لأي تحدٍ.