يقدم فصل فينياسا الأسبوعي هذا حركة واعية منسقة مع التنفس للمساعدة في تثبيت العقل والعيش بشكل كامل في اللحظة الحالية.

استمتع بجلسة يوغا فردية بالكامل. تحرك من خلال تدفق متعمد يمكن أن يساعد في استعادة التوازن وتهدئة العقل وتقوية الجسم.

هذا الفصل عبارة عن جلسة مهدئة للتنفس العميق والاسترخاء الموجه. وهو مثالي للتخلص من التوتر وتحسين النوم وخلق مساحة ذهنية

يمكن للأمهات الجدد والأمهات الحوامل الاسترخاء مع هذه الجلسة، والتي تدعمهن من خلال التنفس والوضعيات اللطيفة والتقنيات لتحرير التوتر وتعزيز الرفاهية.

يمكن أن يكون الكونداليني مزيجًا قويًا بشكل خاص من التنفس والحركة والصوت. في جلسة واحدة، يمكنك البدء في التخلص من العوائق العاطفية واستعادة الحيوية وإعادة التواصل مع طاقتك الداخلية.