تُعد هذه الجلسة المثالية لحفلات توديع العزوبية، حيث تُقدم بعدها مشروبات كوكتيل لذيذة.

تركز هذه الجلسة على التنفس والقوة والمرونة والوضعية لجسم حر ومريح.

يجمع هذا التمرين بين حركات الصالة الرياضية ومبادئ البيلاتيس، وهو تمرين عالي التأثير ومنخفض الكثافة وصعب وفعال.