تواصل مع جسدك والطبيعة خلال جلسة صحية خاصة على الشاطئ. سواء كنت تتطلع إلى الاسترخاء وتجديد طاقتك، أو ممارسة التمارين الرياضية، أو تحقيق التوازن بين الاثنين، فإن هذه الجلسة مصممة بالكامل لتناسب احتياجاتك ومستوى خبرتك.

جلسة علاجية مصممة لتهدئة الجهاز العصبي وتحرير التوتر. يتضمن وضعيات اليين اللطيفة، والتنفس الموجه، والتأمل الختامي لتعزيز السكون الداخلي.

تدفق اليوغا القائم على فينياسا مع التركيز على التنفس والقوة والمرونة والتوازن. مصممة خصيصًا لك في موقعك المفضل في جنوب فلوريدا. إذا لم يكن لديك مساحة في ذهنك، راسلنا لتنسيق مكان جميل في الهواء الطلق أو استوديو. دعونا ننشئ تمرينًا يناسبك تمامًا أينما كنت.

استمتع بجلسة بيلاتس لنحت الجسم مع حركات تركز على عضلات الجذع، وتناغم الجسم بالكامل، وتمارين الإطالة الواعية في النهاية. تمزج هذه الجلسة، المتجذرة في مبادئ البيلاتس الكلاسيكية التي طورها جوزيف بيلاتس، بين تقنيات التنفس والمحاذاة التقليدية مع عناصر النحت المعاصرة. يمكنك عقدها في موقعك المفضل، أو مراسلتنا لتنسيق مساحة خارجية أو استوديو جميل.

استمتع بتجربة يوغا خاصة مغذية لمدة 90 دقيقة، مصممة من أجلك وتُعقد في موقعك المفضل. تتضمن الجلسة تمرين فينياسا لتجديد النشاط وإيقاظ الجسم، وتمارين يين لتأريض الجسم، وتأمل موجه في النهاية. إذا لم يكن لديك مساحة في ذهنك، راسلنا لتنسيق مكان جميل في الهواء الطلق أو استوديو. أينما كنت في رحلتك، فإن هذه التجربة مصممة خصيصًا لك.