يركز درس اليوغا هذا على التمدد العميق وصحة المفاصل وإعادة ضبط الجهاز العصبي من خلال وضعيات السكون التي يتم الاحتفاظ بها لفترة طويلة. تدعوك هذه الحصة إلى الاسترخاء والهدوء مع الموسيقى الهادئة المنسقة بعناية. نحن نقدم لك الفصل وجميع المعدات لتجربة سهلة وهادئة.

يجمع هذا التمرين الكامل للجسم بين تمارين البار والبيلاتيس واليوغا وتمارين القوة لتقوية الجسم وتنشيطه، وكل ذلك مدعوم بقائمة تشغيل رائعة تبقيك متحركًا. نحن نقدم لك الفصل والمعدات لتجربة تمرين سلسة ومرتفعة.

تجربة شفاء صوتية مريحة للغاية باستخدام أوعية الغناء البلورية والمعدنية والأجراس لتهدئة الجهاز العصبي واستعادة التوازن. تقودك الاهتزازات اللطيفة والنغمات المهدئة إلى حالة تأملية بينما يذوب التوتر. نحن نقدم لك التجربة والمعدات الكاملة - فقط كن مرتاحًا واستقبلها.