تدريب العضلات والعقل مع كريستين
سأعلمك كيفية بناء القوة والعضلات بالإضافة إلى العثور على طريقة تفكيرك لجعلها تدوم!
تمت الترجمة آليًا
مدرب شخصي في سرفساید
يتم تقديمها في بيتك
درس لياقة بدنية جماعي خاص
$15 $15 للضيف
الحد الأدنى للحجز $250
1 ساعة
درس تدريب دائري لكامل الجسم لما يصل إلى 25 شخصًا. سيتم إنشاء الفصل وفقًا لتفضيلاتك، وسيكون لكامل الجسم ويتضمن معدات تمرين مناسبة لاختيارك. الدمبل، خفة الحركة، كرات الضرب، الأوزان، أكياس الرمل والمزيد متاح.
التدريب الشخصي للمجموعات الصغيرة
$30 $30 للضيف
الحد الأدنى للحجز $120
30 دقيقةً
اعملوا معًا في دائرة أو في حركات متناوبة لبناء القوة معًا. تعليمات وشكل وتقنية للمجموعة ومصممة خصيصًا لقدرات كل شخص ومستوى لياقته البدنية. طريقة ممتعة للعمل معًا على هدف اللياقة البدنية المشترك!
جلسة تمارين القوة
$100 $100 للمجموعة
، 1 ساعة
اجتمع في صالة الألعاب الرياضية أو في الخارج مع الأوزان الحرة. تمارين القوة لكامل الجسم مصممة خصيصًا لأهدافك المحددة ومستوى لياقتك البدنية ومهاراتك. يتضمن تمرينًا مكتوبًا لاستخدامك الخاص لتكراره في وقتك الخاص إذا رغبت في ذلك.
يمكنك مراسلة Kristen لتخصيص العروض أو إجراء تغييرات عليها.
المؤهلات
6 سنوات من الخبرة
أقدم تدريبًا شخصيًا في المقام الأول للنساء فوق سن الأربعين اللواتي يرغبن في بناء العضلات والحفاظ عليها.
الإنجازات البارزة في مسيرتي المهنية
كان وزني 400 رطل، وأصبحت لائقًا وصحيًا، وساعدت مئات النساء على التحولن
التعليم والتدريب
أنا مدرب شخصي معتمد من NASM، وأخصائي تغذية رياضية ومدرب عقلي.
للمساعدة في حماية مدفوعاتك، استخدم Airbnb دائمًا عند إرسال الأموال إلى المضيفين والتواصل معهم.
معرض الصور
يمكنني ملاقاتك
أسافر إلى الضيوف ضمن منطقة ميامي بيتش وسرفساید وساوث بيتش ولا گورکی. يمكنك مراسلتي لحجز الخدمة في موقع مختلف.
يمكنك أيضًا زيارتي في:
ميامي بيتش, فلوريدا, 33141
أشياء يجب معرفتها
المتطلبات المتعلقة بالضيوف
يستطيع الضيوف بعمر 18 وأكبر الحضور.
سهولة الوصول
مراسلة مضيفك للحصول على التفاصيل. معرفة المزيد
سياسة الإلغاء
لاسترداد المبلغ المدفوع بالكامل، يجب الإلغاء قبل 1 يوم على الأقل من موعد البدء.
$100 بدءًا من $100 للمجموعة
إلغاء مجاني
يتم التحقق من الخدمات التي يقدمها "المدربون الشخصيون" على Airbnb للتأكد من جودتها
يتم تقييم المدربين الشخصيين بناءً على خبرتهم المهنية وشهادات اللياقة البدنية وسمعتهم في تقديم خدمات متميزة. معرفة المزيد
هل تواجه مشكلة؟