جلسة خاصة مصممة خصيصًا لك وتركز على الاسترخاء العميق. توجيه الحركة اللطيفة والانتقال إلى وضعيات مدعومة بالكامل باستخدام الدعائم مثل المساند والبطانيات والكتل، مما يشجع الجسم على التخلص من التوتر دون عناء.

هل أنت مستعد للتحرك لتحقيق أهدافك؟ يمكن أن تكون هذه جلسة فردية أو فصلًا جماعيًا مصممًا لبناء القوة والمرونة والتركيز. سواء كنت تتطلع إلى التمرّن أو تعميق ممارستك أو ضبط شكلك، فهذا هو.

تحسين المرونة وزيادة الدورة الدموية وتخفيف التوتر. تمارين التمدد بمساعدة مدرب هي تجربة فردية مصممة لمساعدتك على تمديد العضلات وتحريك المفاصل بأمان.