أقدم دروس يوجا كاملة تركز على تنشيط الجسم بأكمله بطريقة متوازنة. أتخصص في تدريس وضعيات التوازن (الوقوف على اليدين أو على الذراعين أو على الرأس، وما إلى ذلك)، والتي يمكنني تعليمها لك خطوة بخطوة مع مراعاة قدراتك. يمكننا إما تقديم درس تقليدي أو التركيز على عناصر ومهارات محددة ترغب في تحسينها أو إتقانها. أو يمكننا تجربة اليوغا البهلوانية. يمكن عقد الدروس إما في مسكنك أو في الهواء الطلق، على سبيل المثال، في حديقة.

أنا متخصص في وضعيات التوازن. خلال الفصل، سنتناول الأساسيات المطلقة والعناصر الأساسية لممارسة وضعيات التوازن بشكل صحيح مع التمدد والسلامة. ثم سنجرب تدريجيًا وضعيات التوازن المختلفة حتى نصل إلى الوقوف على اليدين. إذا كنت ممارسًا متمرسًا، فيمكننا التركيز على تفاصيل وتحسينات محددة. يمكنني أيضًا التقاط بعض الصور ومقاطع الفيديو الجميلة للفصل بأكمله من أجلك. يمكن عقد الدروس إما في مسكنك أو في الهواء الطلق، على سبيل المثال، في حديقة.