استرخ وانتعش مع جلسة اليوغا اللطيفة هذه، وهي مناسبة لجميع المستويات. ركز على تمارين التمدد البسيطة والتنفس الواعي لتشعر بالتأريض.

أعد التواصل بجسم وعقل في جلسة اليوغا هذه. باستخدام تقنيات الحركة والتنفس والاسترخاء، اكتشف نفسك الذي يكمن تحت كل التوتر والتوتر. عد إلى البيت لنفسك واشعر بالانتعاش والإفراج والتجدد.

استخدم الحركة والتنفس والتأمل لإعادة شحن طاقتك مع جلسة تدريب اليوغا هذه.