تمارين اللياقة البدنية المستوحاة من فنون الدفاع عن النفس من سيجارا
أنا مقاتل سابق في بطولة القتال النهائي (UFC) وأتبع أسلوب تدريب شامل. أنا متخصص في تمارين القوة والملاكمة والمصارعة واللياقة البدنية.
تمت الترجمة آليًا
مدرب شخصي في واشنطن
يتم تقديم الخدمة في مسكن Sijara
تمرين سريع
$75 $75 للضيف
، 30 دقيقةً
يتضمن هذا التمرين تمارين إحماء وتمارين عالية الكثافة أو درس في الملاكمة.
جلسة تمارين المرونة والتمدد
$100 $100 للضيف
، 1 ساعة
تهدف جلسة التمدد الموجهة هذه إلى تحسين المرونة والتنقل والتعافي. مثالية للاسترخاء والوقاية من الإصابات.
جلسة تدريبية
$150 $150 للضيف
، 1 ساعة
يمكن أن يكون هذا الفصل درسًا في الملاكمة عالي الطاقة أو يركز على بناء القوة أو تحسين اللياقة البدنية. نرحب بجميع المستويات.
تدريب النخبة
$250 $250 للضيف
، 1 ساعة 30 دقيقةً
احصل على تحليل اللياقة البدنية أو القوة أو فنون الدفاع عن النفس وتدرب عليها.
يمكنك مراسلة Sijara لتخصيص العروض أو إجراء تغييرات عليها.
المؤهلات
15 عامًا من الخبرة
قضيت 5 سنوات في بطولة القتال النهائي (UFC) وحصلت على لقب المصنف الأول في وزن الذبابة.
مدرب شخصي معتمد
أنا معتمد من SafeSport والأكاديمية الوطنية للطب الرياضي.
بطل العالم 7 مرات
أنا بطل العالم في الاتحاد الدولي للـ "جيو جيتسو" البرازيلي 7 مرات.
للمساعدة في حماية مدفوعاتك، استخدم Airbnb دائمًا عند إرسال الأموال إلى المضيفين والتواصل معهم.
معرض الصور
المكان
واشنطن, منطقة كولومبيا, 20024
أشياء يجب معرفتها
المتطلبات المتعلقة بالضيوف
يستطيع الضيوف بعمر 18 وأكبر الحضور، إجمالي عدد الضيوف 6 ضيوف بحدٍ أقصى.
سهولة الوصول
مراسلة مضيفك للحصول على التفاصيل. معرفة المزيد
سياسة الإلغاء
لاسترداد المبلغ المدفوع بالكامل، يجب الإلغاء قبل 1 يوم على الأقل من موعد البدء.
$75 بدءًا من $75 للضيف
إلغاء مجاني
يتم التحقق من الخدمات التي يقدمها "المدربون الشخصيون" على Airbnb للتأكد من جودتها
يتم تقييم المدربين الشخصيين بناءً على خبرتهم المهنية وشهادات اللياقة البدنية وسمعتهم في تقديم خدمات متميزة. معرفة المزيد
هل تواجه مشكلة؟