دروس ديناميكية للياقة البدنية الجماعية يقدمها فرانسيسكو
أقود دروس اللياقة البدنية الجماعية الديناميكية التي تركز على القوة والتضخم والتكييف.
تمت الترجمة آليًا
مدرب شخصي في Naucalpan de Juárez
يتم تقديم الخدمة في مسكن Francisco Javier
درس القوة والعضلات
$17 $17 للضيف
، 1 ساعة
درس جماعي يركز على القوة مع 4 مجموعات فائقة تستهدف الجزء العلوي أو السفلي من الجسم. يشمل رفع الأثقال والمقاومة والتدريب الوظيفي للتقدم.
درس في التمارين الرياضية
$17 $17 للضيف
، 1 ساعة
درس جماعي يركز على وزن الجسم باستخدام تمارين مثل تمارين العقلة والعقلة والغطس. بناء القوة والتحكم والقدرة على التحمل مع التدريب التدريجي.
درس في التكييف
$17 $17 للضيف
، 1 ساعة
فصل جماعي عالي الكثافة مع AMRAPs لمدة 45 ثانية وراحة لمدة 20 ثانية. يجمع بين تمارين القوة والقلب والتمارين الوظيفية والتمارين الشديدة لتحسين القدرة على التحمل والقوة وخفة الحركة.
يمكنك مراسلة Francisco Javier لتخصيص العروض أو إجراء تغييرات عليها.
المؤهلات
20 سنة من الخبرة
أنا مدرب ذو خبرة في برامج تدريب القوة وإعادة تكوين الجسم.
مساعدة الناس على تحقيق أهدافهم
لقد دربت أكثر من 200 عميل، وساعدت كل منهم على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة به.
مدرب معتمد
أحمل شهادة مدرب من المجلس الأمريكي للتمارين الرياضية.
للمساعدة في حماية مدفوعاتك، استخدم Airbnb دائمًا عند إرسال الأموال إلى المضيفين والتواصل معهم.
معرض الصور
المكان
53950, Naucalpan de Juárez, State of Mexico, المكسيك
أشياء يجب معرفتها
المتطلبات المتعلقة بالضيوف
يستطيع الضيوف بعمر 16 وأكبر الحضور، إجمالي عدد الضيوف 8 ضيوف بحدٍ أقصى.
سهولة الوصول
مراسلة مضيفك للحصول على التفاصيل. معرفة المزيد
سياسة الإلغاء
لاسترداد المبلغ المدفوع بالكامل، يجب الإلغاء قبل 1 يوم على الأقل من موعد البدء.
$17 بدءًا من $17 للضيف
إلغاء مجاني
يتم التحقق من الخدمات التي يقدمها "المدربون الشخصيون" على Airbnb للتأكد من جودتها
يتم تقييم المدربين الشخصيين بناءً على خبرتهم المهنية وشهادات اللياقة البدنية وسمعتهم في تقديم خدمات متميزة. معرفة المزيد
هل تواجه مشكلة؟