باستخدام كرسي Wunda من Gratz، يتحدى هذا الفصل السريع في الاستوديو التوازن والاستقرار والتحكم مع الحركات الجالسة والوقوف والمقلوبة. توقع تمرينًا كاملًا للجسم مصممًا لبناء قوة الجزء السفلي من الجسم وقوة الجزء العلوي من الجسم. يجب إتقان تمارين البيلاتس الكلاسيكية لهذه الجلسة التي تركز على الشكل.

يهدف هذا التمرين في الاستوديو إلى تحسين التحولات وتعميق القوة وبناء التحكم من خلال مجموعة الإصلاحات المتوسطة الكاملة على معدات Gratz الأصلية. توقع فترات راحة أقل ودقة أكبر لتعزيز التقدم. يجب معرفة أساسيات جهاز الإصلاح الكلاسيكي قبل الانضمام إلى هذا الفصل المكون من مجموعة صغيرة، وقد تحتاج إلى موافقة المدرب.

تعميق الوعي بالجسم مع جلسة إصلاح كاديلاك الكلاسيكية هذه المصممة لبناء عضلات طويلة وقوية. تهدف الحركات المدعومة بالزنبرك إلى تحسين حركة العمود الفقري والتحكم الأساسي والوضعية أثناء تخفيف ضغط المفاصل. يعد هذا الصف المفتوح داخل الاستوديو مثاليًا لأولئك الذين يسعون إلى تعزيز المهارات في مجموعة صغيرة.

تم تصميم هذا التمرين الفردي، المثالي لجميع المستويات، لتحسين وضع الجسم وقوته وحركته مع إمكانية الوصول إلى جميع أجهزة البيلاتس في الاستوديو. تشمل هذه المعدات أجهزة رياضية للتمارين والكراسي والمزيد من الميزات لجلسة شاملة.