يمكن اعتبار هذا جلسات تمارين بيلاتيس فردية أو مجموعة صغيرة. يمكن أن يؤدي الاهتمام الشخصي إلى تقنية محسنة وبيئة أكثر تركيزًا وأقل تشتيتًا تدعم التعلم الأعمق.

تأخذ جلسة بيلاتيس الممتدة هذه العملاء إلى أبعد من ذلك في الرحلة إلى ذواتهم الأقوى والأكثر صحة.

حسّن قوتك الأساسية ومرونتك ووضعتك وتوازنك وتنسيقك مع هذه الفئة.