تدرب بذكاء بينما أنت في الجنة. هذه جلسة تدريب شخصية فردية مصممة خصيصًا لجسمك وأهدافك ومستوى خبرتك، سواء كنت ترغب في الحفاظ على لياقتك البدنية في العطلة، أو بناء القوة، أو ببساطة التحرك والشعور بتحسن.

ثلاث جلسات خاصة لمدة 60 دقيقة للحفاظ على طاقتك عالية أثناء رحلتك إلى تولوم.

حوّل عطلتك إلى إعادة تعيين عالية الاهتزاز. تم تصميم هذا البرنامج المكثف لمدة 3 أيام للنساء اللواتي يرغبن في إتقان شكلهن، وبناء العضلات الهزيلة، وترك تولوم شعورًا أقوى وأكثر ثقة. ما هو مشمول: 3 جلسات نحت خاصة: تركز على عضلات الأرداف والعضلات الأساسية والتقنية. عيادة النموذج: إتقان "السبب" وراء كل خطوة للتدريب بأمان. استراتيجية التغذية: وحدات ماكرو مخصصة للطاقة وفقدان الدهون. الدليل التكميلي: الأدوات الأساسية للتعافي. توقع تعزيزًا لثقة الجسم بالكامل.

احصل على 5 جلسات مع ملاحظات في الوقت الفعلي، وإرشادات تقنية، واستراتيجيات التغذية، وبرنامج فردي مصمم لزيادة اكتساب العضلات. يشمل: 5 جلسات متقدمة: تركيز عالي الكثافة على الشكل والتنفيذ. استشارة غذائية كاملة: وحدات ماكرو مخصصة لأهدافك.

يشمل: 5 جلسات متقدمة: تركيز عالي الكثافة على الشكل والتنفيذ. استشارة غذائية كاملة: وحدات ماكرو مخصصة لأهدافك. البروتوكول التكميلي: خطة التعافي الدقيقة. التدريب عبر الإنترنت لمدة شهر واحد: دعم الخبراء بعد فترة طويلة من مغادرتك تولوم.

The Ritual هي تجربة تدريب خاصة لمدة شهر تركز على التحول الجسدي والعقلي. يتضمن 12 جلسة شخصية وخطة تدريب مخصصة ودعمًا للعادات. مثالي للمسافرين الذين يبحثون عن الهيكل والنية. يشمل: 12 جلسة: تركيز عالي الكثافة على الشكل والتنفيذ. استشارة غذائية كاملة: وحدات ماكرو مخصصة لأهدافك. البروتوكول التكميلي: خطة التعافي الدقيقة. التدريب عبر الإنترنت لمدة شهر واحد: دعم الخبراء بعد فترة طويلة من مغادرتك تولوم.