هذا روتين تمرين لطيف يجمع بين مبادئ تاي تشي وكيغونغ، مما يعزز الاسترخاء وتدفق الطاقة.

تتميز هذه الجلسة بتقنيات تمارين القلب وفنون الدفاع عن النفس عالية الكثافة لتحسين القوة والمرونة والقدرة على التحمل.

استمتع بتمرين فردي في موقع مذهل، مع توجيه ودعم من الخبراء.

يتميز هذا بتحديد الأهداف والتقييم الشاملين لإنشاء استراتيجية فردية للصحة والعافية.

ويشمل ذلك التقييم الشامل وتحديد الأهداف وجلسة تدريب فردية.

هذه تمارين ممتعة لبناء الفريق تعزز الصداقة الحميمة والعادات الصحية.