تم تصميم برامج التمرين هذه للوصول إلى أهداف كل عميل، مع التركيز على التدريب الشخصي وفقدان الوزن.

تم تصميم برامج التمرين هذه لفقدان الوزن، مع تدريب على الفاصل الزمني للقلب والأوعية الدموية لزيادة القدرة على التحمل والقدرة على التحمل.

تتميز هذه الجلسات بتدريب وظيفي، وحركات كاملة للجسم، وتقنيات الملاكمة/الكيك بوكسينغ. يتوفر تدريب سري للمشاهير.

تشمل هذه الجلسات الفردية برامج التمرين، وبناء الجسم، والتنعيم، وتدريب القوة، للياقة البدنية الشاملة وقوة التمارين الرياضية.