تم تصميم برامج التمرين هذه للوصول إلى أهداف كل عميل، مع التركيز على التدريب الشخصي وفقدان الوزن.

تم تصميم برامج التمرين هذه لفقدان الوزن، مع تدريب القلب والأوعية الدموية على فترات لزيادة القدرة على التحمل والقدرة على التحمل.

تتضمن هذه الجلسات تدريبًا وظيفيًا، وحركات الجسم الكاملة، وتقنيات الملاكمة/الملاكمة بالركل. يتوفر تدريب سري للمشاهير.

تشمل هذه الجلسات الفردية برامج التمرين، وبناء الجسم، والتقوية، والتدريب على القوة، من أجل اللياقة البدنية الشاملة وقوة التمارين الرياضية.