السيدات اللواتي تبلغ أعمارهن 40 عامًا أو أكثر، استعيدن طاقتكن ولياقتكن البدنية. جلسة تدريب دائري مخصصة مدتها 75 دقيقة مصممة خصيصًا لتلبية أهدافك ومستوى لياقتك البدنية الحالي (يتم تحديدها معًا عبر الرسائل). خيارات لتمارين تقوية العضلات والقلب والأوعية الدموية، والتمدد، والاسترخاء. تُجرى الجلسات في بيتك الباريسي، أو في البيت المحجوز على Airbnb؛ ويمكننا أيضًا إجراؤها في الهواء الطلق (يتم تحديد ذلك معًا).

السيدات اللواتي تبلغ أعمارهن 40 عامًا أو أكثر، استرخن، وأعِدن التركيز، وأعِدن اكتشاف التوازن الداخلي لديكن جلسة سوفرولوجيا فردية: الاسترخاء والتخلص من التوتر الجسدي والعقلي. دلل نفسك بعطلة صحية، في المنزل أو في مسكنك على Airbnb، للحصول على الراحة المثلى. لا تتردد في الاتصال بي إذا كانت لديك أي أسئلة.

السيدات في سن الأربعين وما فوق، استعيدن توازنكن العاطفي وطاقتكن ولياقتكن البدنية. جلسة تدريب رياضي مخصصة وفقًا لأهدافكن وحالتكن البدنية الحالية (يتم تحديدها معًا). تليها جلسة استرخاء موجهة على غرار السوفرولوجيا، لإنهاء التدريب في حالة من الاسترخاء والرفاهية. تُعقد الجلسات في منزلك في باريس، أو في المنزل المحجوز على Airbnb، وهناك أيضًا إمكانية في الهواء الطلق (يتم تحديدها معًا).

سيداتي من سن 40 عامًا، استعيدن طاقتكن ولياقتكن البدنية هل تحتاجين إلى استعادة لياقتك البدنية أو الحفاظ عليها أو تعزيزها؟ جلسة تدريب دائري ثنائية مخصصة ومخصصة وفقًا لأهدافك ومستواك البدني الحالي، في جو مريح وودود. جلسة تجمع بين تقوية العضلات والتمدد وتمارين الكارديو. في منزلك في باريس، أو في مكان إقامتك المستأجر من Airbnb، مع إمكانية التدريب في الهواء الطلق (نناقش الأمر معًا).