هذه جلسة تتميز بتمارين اليوغا الديناميكية، والهزاز الإيقاعي، والعلاج بمارما، والمزيد، وكلها يتم تنفيذها على حصيرة فوتون لتعزيز الاسترخاء والتوازن.

استعد نشاطك الجسدي والعقلي من خلال تمارين اليوغا الديناميكية، والهزاز الإيقاعي، والعلاج بمارما، وغيرها، وكل ذلك على حصيرة فوتون.

يتضمن درس اليوغا هاثا هذا، المخصص للأفراد أو المجموعات الصغيرة، مجموعة متنوعة من الوضعيات التي تتضمن فترات توقف للاسترخاء والتأمل. ويشمل أيضًا استخدام العلاج بالضغط والزيوت العطرية.