تدربوا معًا في جلسات لما لا يقل عن 4 طلاب، وهي مثالية لأولئك الذين يسافرون في مجموعة.

تحسين الجسم والعقل من خلال جلسات تركز على التنفس واليقظة واليوغا.

لطاقم يريد أن يعيش الحياة رأسًا على عقب. اجعل المجموعة بأكملها تتقوى وتتغلب على الخوف. الجميع في مستويات مختلفة؟ لا تقلق - لقد كنت أدرس الوقوف على اليدين لعقود ولدي نصائح توجيهية للجميع من المبتدئين إلى المتمرسين

مثالي لمجموعات الشركات؛ وليالي الدجاج؛ والتجمعات العائلية وعطلات نهاية الأسبوع. تعلم كيفية صنع أشكال ممتعة مع عائلتك وأصدقائك. يحسن اللياقة البدنية والثقة والتعاون وهو ممتع للغاية. أكثر من مجرد تعلم كيفية الطيران على أقدام الناس، هناك تقنيات تدليك أكرو للشريك والتي هي "رائعة" فقط - لن تشعر أبدًا بهذا التمدد!

استفد من الجلسات الفردية للحركة والتحدي والتمدد والشفاء والاسترخاء. جرب أنماطًا مختلفة من يوغا هاثا وفينياسا. تعلم كيفية القيام بالوقوف على اليدين واليوغا البهلوانية.

هل أردت يومًا أن تتعلم كيف تقف على يديك؟ بالإضافة إلى كونها محررة وممتعة، فإن الوقوف على اليدين له العديد من الفوائد العلاجية - لا يمكنني سردها في دعاية صغيرة. في الأساس، سيعمل الفصل على: قوة الكتف والفتح؛ العمل الأساسي؛ مرونة أوتار الركبة والتنسيق. إذاً الرحلة مجزية مثل الوجهة؟ هل أنت بالفعل في وضع اليدين وتريد المزيد؟ احجز هنا للحصول على دروس مجانية في موازنة التوازن؛ وقوف على اليدين والمشي على اليدين.