يعزز هذا الصف الاسترخاء الكامل والنعومة والأوكسجين للخلايا. إنه قصيدة للبطء، والتأمل. مداعبة حقيقية للجسم والعقل. ستبقى في وضعيات اليوغا لفترة طويلة (وضعيات لطيفة على الأرض) مع الموسيقى، لتسمح للأنسجة بالاسترخاء ولتسمح لجسمك وعقلك بالعثور على الهدوء. ستحتاج فقط إلى حصيرة. يمكنني أن أستأجر لك بعضًا منها (5 يورو/حصيرة). دروس من 3 أشخاص

فينياسا هو نهج لليوغا يركز على سلاسة الحركة. من خلال التحولات المتناغمة والتسلسل المترابط للوضعيات، نستكشف الجسم وإمكانياته. هذه الممارسة هي تشجيع على الوعي العميق بكل لفتة. ستحتاج فقط إلى حصيرة. يمكنني استئجار واحدة لك إذا لزم الأمر (5 يورو/حصيرة).

هذا الصف عبارة عن قصيدة للحركة تجمع بين الكثافة والنعومة والسلاسة، مما يسمح لك بالاسترخاء والتنفس بعمق. اكتشف قدرات جسمك. تعلّم ألا تحكم على نقاط ضعفك. حاول التحلي بالصبر. ♡ قم بالتغيير تحتاج فقط إلى سجادة. يمكنني استئجار واحدة لك إذا لزم الأمر (5 يورو/حصيرة).

فينياسا هو نهج لليوغا يركز على سلاسة الحركة. من خلال التحولات المتناغمة والتسلسل المترابط للوضعيات، نستكشف الجسم وإمكانياته. هذه الممارسة هي تشجيع على الوعي العميق بكل لفتة. ستحتاج فقط إلى حصيرة. يمكنني استئجار واحدة لك إذا لزم الأمر (5 يورو/حصيرة). درس خاص أو شخصان كحد أقصى، للاهتمام الحقيقي بممارستك.

هذا الصف عبارة عن قصيدة للحركة تجمع بين الكثافة والنعومة والسلاسة، مما يسمح لك بالاسترخاء والتنفس بعمق. اكتشف قدرات جسمك. تعلّم ألا تحكم على نقاط ضعفك. حاول التحلي بالصبر. ♡ قم بالتغيير تحتاج فقط إلى سجادة. يمكنني استئجار واحدة لك إذا لزم الأمر (5 يورو/حصيرة). درس خاص أو شخصان كحد أقصى، للاهتمام الحقيقي بممارستك.