اكتشف أساسيات الانقلاب في هذا الفصل الصديق للمبتدئين. تعلم تقنيات آمنة لوضعيات مثل الوقوف على الكتفين والوقوف على الرأس، باستخدام الدعائم ودعم الجدار. بناء القوة والتوازن والثقة في بيئة داعمة خطوة بخطوة. مثالية لجميع المستويات - لا حاجة إلى خبرة سابقة في الانقلاب! لا تنسَ إحضار حصيرة اليوغا أو المنشفة! كل شيء عن المتعة

تحدَّ منظورك وابني القوة والتوازن والتركيز في ورشة العمل القوية هذه. تعلم أسس الوضعيات المقلوبة الآمنة والفعالة مثل الوقوف على الرأس والكتف وتوازن الساعد. تساعدك هذه الجلسة، المناسبة لجميع المستويات، على التغلب على الخوف واكتساب الثقة واستكشاف آفاق جديدة في ممارسة اليوغا.

اكتشف أساسيات الانقلاب في هذا الفصل الصديق للمبتدئين. تعلم تقنيات آمنة لوضعيات مثل الوقوف على الكتفين والوقوف على الرأس، باستخدام الدعائم ودعم الجدار. بناء القوة والتوازن والثقة في بيئة داعمة خطوة بخطوة. مثالية لجميع المستويات - لا حاجة إلى خبرة سابقة في الانقلاب! أحضر سجادة اليوغا أو المنشفة! استمتع