انضم إلى فصل اليوغا فينياسا الصديق للمبتدئين في ساوث بيتش! تحرك وتمدد وتنفس في بيئة مريحة ومرحبة. يركز هذا الصف، المثالي لجميع المستويات، على الوضعيات الأساسية والتحولات الواعية وبناء القوة والمرونة. انضم إلينا، وتواصل مع جسدك، وستشعر بالنشاط والتوازن.

انضم إلينا في جلسة تنشيط التنفس في ساوث بيتش! تساعد هذه الممارسة الموجهة، المناسبة لجميع المستويات، على تقليل التوتر وزيادة التركيز وتحسين الطاقة..كل ما تحتاجه هو منشفة أو حصيرة يوغا على الشاطئ.

عزز قوتك ومرونتك وتركيزك مع درس اليوغا القوي لمدة 60 دقيقة في ساوث بيتش! تجمع هذه الجلسة الديناميكية، المصممة لجميع المستويات، بين التدفقات القوية والتنفس الواعي لتنشيط جسمك وتهدئة عقلك. انضم إلينا لبناء القدرة على التحمل، وتحسين وضعية الجسم، والشعور بالقوة والتوازن والحيوية.

انضم إلى فصل البيلاتس على البساط في ميامي ساوث بيتش! يركز هذا الصف، المناسب لجميع المستويات، على القوة الأساسية والمرونة والوضعية. يضمن لك التوجيه المخصص التنقل بأمان وفعالية. جدد نشاط جسمك، وحسّن توازنك، واشعر بالانتعاش في بيئة ترحيبية وداعمة. كل ما تحتاجه هو حصيرة اليوغا أو المنشفة

تحدَّ منظورك وابني القوة والتوازن والتركيز في ورشة العمل القوية هذه. تعلم أسس الوضعيات المقلوبة الآمنة والفعالة مثل الوقوف على الرأس والكتف وتوازن الساعد. تساعدك هذه الجلسة، المناسبة لجميع المستويات، على التغلب على الخوف واكتساب الثقة واستكشاف آفاق جديدة في ممارسة اليوغا.

حسّن وضعية جسمك وقوّي عضلات جسمك الأساسية في فصل تصحيح وضعية الجسم في ساوث بيتش! تركز هذه الجلسة، المصممة لجميع المستويات، على المحاذاة والتنقل والتمارين الواعية لتخفيف التوتر وتعزيز الجسم. كل ما تحتاجه هو منشفة أو سجادة اليوجا