روتين يوغا مخصص بما في ذلك تمارين التنفس والوضعيات ونصائح التغذية. لا يلزم الاجتماع شخصيًا.

استمتع بتجربة يوغا كونداليني، التي تتميز بالبراناياما، ووضعيات اليوغا، والتأمل، والاسترخاء، وكل ذلك في انسجام مع الموسم.

درس مريح حيث يتم الاحتفاظ بالوضعيات لفترات طويلة، مما يشجع على استرخاء العضلات والتنشيط العميق للجهاز العصبي اللاإرادي.

جلسة خاصة للوالدين والأطفال، بما في ذلك تمارين التنفس، ووضعيات اليوغا، والتدليك، والاسترخاء.