روتين يوغا مخصص بما في ذلك تمارين التنفس والمواقف ونصائح التغذية. لا يلزم عقد اجتماع شخصي.

جرب يوغا الكونداليني، التي تتميز بالبراناياما ومواقف اليوغا والتأمل والاسترخاء، وكل ذلك في وئام مع الموسم.

درس مريح حيث تقام الوضعيات لفترات طويلة، مما يشجع على استرخاء العضلات والتنشيط العميق للجهاز العصبي اللاإرادي.

جلسة خاصة للآباء والأمهات والأطفال، بما في ذلك تمارين التنفس ووضعيات اليوغا والتدليك والاسترخاء.