استمتع بجلسة تأمل وتهدئة وتنفس في بيئة حديقة هادئة. يجمع هذا الصف بين التأمل الموجه وتقنيات التنفس اللطيفة والوعي اليقظ للمساعدة في استرخاء الجسم وتهدئة العقل. تدعوك هذه الجلسة، المناسبة للمبتدئين والمتمرسين على حد سواء، إلى إبطاء وتيرتك، وإعادة التواصل مع أنفاسك، وتنمية التوازن الداخلي في بيئة طبيعية هادئة.

جلسة يوغا مصممة للمبتدئين. يقدم هذا الفصل، المحاط بالجمال الطبيعي، مقدمة لطيفة لليوغا، مما يساعدك على إيجاد التوازن والانسجام في بيئة هادئة.

جدد نشاط جسمك واصفي ذهنك من خلال جلسة يوغا ديناميكية لمدة 60 دقيقة على تراس سانتولان الهادئ. تجمع هذه الممارسة المنعشة بين القوة والمرونة والتنفس في تسلسل متدفق مصمم لتعزيز القدرة على التحمل وتحسين التركيز وإيقاظ حيويتك الداخلية. تحيط به السماء المفتوحة والهواء النقي، وهي الطريقة المثالية لإعادة التواصل مع نفسك جسديًا وعقليًا.

اكتشف الهدوء والإلهام من خلال جلسة يوغا على شرفة سانتولان المذهلة، حيث تجدد هذه الجلسة نشاط عقلك وجسمك وروحك. يرشدك المدربون المهرة خلال تمرينات تتماشى مع احتياجاتك وتعزز صحتك.