دروس الحركة الواعية
أقدم توجيهات اليوغا والبيلاتس على السجادة لدعم القوة والحركة.
تمت الترجمة آليًا
مدرب شخصي في ميامي
يتم تقديمها في بيتك
جلسة حركة سريعة
جدد نشاط جسمك في 30 دقيقة فقط. تجمع جلسة الحركة الموجهة هذه بين تمارين الإطالة اللطيفة وتمارين حركة المفاصل لتقليل التصلب وتحسين المرونة وتخفيف توتر العضلات ومساعدتك على التحرك براحة أكبر. مثالية قبل زيارة المعالم السياحية أو بعد السفر أو في أي وقت يحتاج فيه جسمك إلى الاسترخاء. لا حاجة إلى خبرة.
$20 $20 للضيف
، 30 دقيقةً
أساسيات اليوغا للمبتدئين
رافقني في تجربة يوغا منعشة مصممة لمساعدتك على الحركة والتنفس وتجديد نشاطك. يجمع هذا الفصل المناسب لجميع المستويات بين الحركة الواعية والتمدد العميق والتوازن والاسترخاء لتحسين المرونة وتقليل التوتر وبناء القوة. سواء كنت جديدًا في اليوغا أو ممارسًا متمرسًا، سأقدم إرشادات مخصصة في بيئة ترحيبية وداعمة. غادر وأنت تشعر بالنشاط والتركيز والاستعداد للاستمتاع ببقية يومك.
$30 $30 للضيف
، 45 دقيقةً
التمدد والتعافي
جدّد جسمك من خلال جلسة يوجا لطيفة للإطالة والتعافي مصممة لتخفيف شدّ العضلات وتحسين المرونة وزيادة الحركة. من خلال الحركة الواعية والتمدد العميق والتنفس الهادئ، ستقلل التوتر وتعزز التعافي وتغادر وأنت تشعر بالاسترخاء والانتعاش واستعادة النشاط. مثالي بعد السفر أو أيام العمل الطويلة أو التدريبات أو في أي وقت يحتاج فيه جسمك إلى إعادة شحن الطاقة. مناسب لجميع مستويات تجربة السفر.
$35 $35 للضيف
، 45 دقيقةً
تدفق اليوغا
أعد التواصل مع جسمك من خلال درس يوجا مريح لكامل الجسم مصمم لتحسين المرونة والتوازن والقوة واليقظة الذهنية. تجمع هذه الجلسة الموجهة بين تمارين التنفس والحركة اللطيفة ووضعيات اليوغا السلسة للمساعدة في تقليل التوتر وتخفيفه وزيادة الحركة. مثالية لجميع مستويات الخبرة، ستغادر وأنت تشعر بالانتعاش والتركيز والنشاط لبقية يومك.
$40 $40 للضيف
، 1 ساعة
تجربة يوجا خاصة
استمتع بجلسة يوغا شخصية فردية مصممة خصيصًا لتلبية أهدافك، سواء كنت ترغب في تحسين المرونة أو بناء القوة أو تقليل التوتر أو ببساطة الاسترخاء. سأخصص التمرين وفقًا لمستوى خبرتك وسأركز على الحركة الواعية، وتمارين التنفس، والمحاذاة الصحيحة في بيئة داعمة ومرحبة. مثالية للمبتدئين أو ممارسي اليوغا ذوي الخبرة الذين يبحثون عن اهتمام فردي وتجربة مخصصة حقًا.
$100 $100 للضيف
، 1 ساعة
يوغا للأزواج
استمتعا بتجربة يوغا مريحة لا تنسى معًا. تجمع هذه الجلسة الخاصة للأزواج بين وضعيات اليوغا اللطيفة وتمارين التمدد مع الشريك والتنفس الواعي والاسترخاء الموجه لتحسين المرونة والتوازن والترابط. سواء كنتما تحتفلان بمناسبة خاصة أو تستمتعان بموعد غرامي أو تتطلعان ببساطة إلى الاسترخاء، فإن هذا الدرس مخصص لمستوى راحتكما. غادرا وأنتما تشعران بالانتعاش وإعادة التواصل والنشاط معًا.
$120 $120 للضيف
، 1 ساعة
يمكنك مراسلة Verneka لتخصيص العروض أو إجراء تغييرات عليها.
المؤهلات
8 سنوات من الخبرة
مدربة يوغا وبيلاتيس معتمدة تتمتع بخبرة في تمارين الباريه واليوغا سكالبت
الإنجازات البارزة في مسيرتي المهنية
مدرب يوغا وبيلاتيس متمرس يساعد الطلاب على بناء القوة والمرونة
التعليم والتدريب
معتمدة في مات بيلاتيس مع تدريب مكثف في اليوجا وباري ويوجا سكلبت
للمساعدة في حماية مدفوعاتك، استخدم Airbnb دائمًا عند إرسال الأموال إلى المضيفين والتواصل معهم.
معرض الصور
يمكنني ملاقاتك
أذهب إلى موقع الضيوف في نطاق المنطقة الموضحة على الخريطة. يمكنك مراسلتي لحجز الخدمة في موقع مختلف.
يمكنك أيضًا زيارتي في:
ميامي, فلوريدا, 33130
أشياء يجب معرفتها
المتطلبات المتعلقة بالضيوف
يستطيع الضيوف بعمر 18 وأكبر الحضور.
سهولة الوصول
مراسلة مضيفك للحصول على التفاصيل. معرفة المزيد
سياسة الإلغاء
لاسترداد المبلغ المدفوع بالكامل، يجب الإلغاء قبل 1 يوم على الأقل من موعد البدء.
$20 بدءًا من $20 للضيف
إلغاء مجاني